Sợ Độ Cao: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Khắc Phục

Sợ độ cao là một hội chứng phổ biến, đặc biệt khi di chuyển đến vùng núi cao. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc thường gặp về chứng sợ độ cao, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh và xử lý.

Hội chứng sợ độ cao là gì?

Hội chứng sợ độ cao, hay còn gọi là Acrophobia, là nỗi sợ hãi quá mức khi ở trên cao, ngay cả ở những độ cao thông thường. Đây được xem là một dạng ám ảnh không gian, gây khó chịu khi di chuyển ở vị trí cao. Mặc dù ai cũng có cảm giác lo lắng khi ở trên cao, nhưng người mắc hội chứng sợ độ cao sẽ trải nghiệm nỗi sợ hãi cực độ, gây khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc và tìm lại cảm giác an toàn. Tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 2-5% dân số, nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp đôi nam giới. Người bị sợ độ cao thường gặp khó khăn khi leo cầu thang cao, đứng trên ban công hoặc đi máy bay. Có thể bạn quan tâm đến tiền và các khoản tương đương tiền là gì.

Nguyên nhân gây ra chứng sợ độ cao là gì?

Nguyên nhân gây ra chứng sợ độ cao rất đa dạng. Một số trường hợp có thể liên quan đến trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, chẳng hạn như bị ngã từ trên cao. Nỗi ám ảnh về sự việc này có thể khiến họ sợ độ cao. Một số khác có thể do rối loạn chức năng giữ thăng bằng của cơ thể, liên quan đến hệ thống tiền đình và thị giác, dẫn đến chóng mặt, mất thăng bằng khi ở trên cao. Tuy nhiên, phần lớn trường hợp mắc chứng sợ độ cao không rõ nguyên nhân. Nhiều người thắc mắc về công ty môi giới bất động sản la gì.

Triệu chứng của chứng sợ độ cao là gì?

Người bị sợ độ cao thường có các triệu chứng như:

• Nhức đầu
• Khó thở
• Buồn nôn, nôn
• Khó ngủ
• Hoa mắt, chóng mặt
• Mệt mỏi

Các triệu chứng này thường kéo dài từ 6-48 giờ sau khi ở trên cao. Trong một số trường hợp hiếm gặp, chứng sợ độ cao có thể dẫn đến phù não và phù phổi với các triệu chứng nghiêm trọng hơn như:

• Nghe thấy tiếng ran bất thường khi thở
• Khó thở nặng
• Ho hoặc khạc ra dịch màu hồng, sủi bọt
• Đi lại khó khăn, vụng về
• Lú lẫn, giảm tỉnh táo

Nếu gặp các triệu chứng này, cần đưa người bệnh đến nơi có độ cao thấp hơn và cấp cứu ngay lập tức. Bạn đã biết bị tê chân phải là bệnh gì chưa?

Những đối tượng nào dễ mắc chứng sợ độ cao?

Cả nam và nữ đều có thể mắc chứng sợ độ cao, tuy nhiên tỷ lệ ở nữ giới cao hơn, đặc biệt là ở độ cao trên 2400m so với mực nước biển. Những người có bệnh lý về phổi hoặc sống ở vùng thấp, ít tiếp xúc với độ cao cũng dễ mắc chứng sợ độ cao hơn. Tìm hiểu thêm về đơn vị sự nghiệp công lập là gì.

Yếu tố nào làm tăng nguy cơ sợ độ cao?

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng sợ độ cao bao gồm:

• Độ tuổi: Người trẻ tuổi thường dễ bị ảnh hưởng bởi độ cao hơn người lớn tuổi.
• Nơi sinh sống: Người sống ở vùng đồng bằng, ven biển hoặc chưa từng đến vùng núi cao có nguy cơ cao hơn.
• Sức khỏe: Người có thể trạng yếu, khó thích nghi với sự thay đổi của môi trường.
• Bệnh lý: Người mắc bệnh về phổi có nguy cơ cao hơn. Ngành truyền thông đa phương tiện tiếng anh là gì?

Làm thế nào để hạn chế diễn tiến của chứng sợ độ cao?

Để hạn chế ảnh hưởng của độ cao, người bị sợ độ cao nên:

• Di chuyển lên cao từ từ, dành 2-4 ngày để cơ thể thích nghi dần.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đến vùng cao để được tư vấn về thuốc phòng ngừa.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, vận động vừa sức.
• Uống nhiều nước và bổ sung carbohydrate.

Nếu xuất hiện triệu chứng về hô hấp hoặc thần kinh, cần đưa người bệnh xuống nơi thấp hơn và cấp cứu ngay.