Tiểu Đêm Nhiều Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân và Cách Khắc Phục

Tiểu đêm nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

Người khỏe mạnh thường không bị tiểu đêm và có thể ngủ một mạch đến sáng. Tuy nhiên, nếu bạn thức giấc nhiều hơn một lần trong đêm để đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về hệ bài tiết hoặc thần kinh. Tình trạng này gọi là tiểu đêm nhiều.

 Tiểu đêm nhiều ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ

Tiểu đêm nhiều làm giảm chất lượng giấc ngủ

Tần suất tiểu đêm nhiều có thể kèm theo các triệu chứng khác như tiểu buốt, tiểu rát, thường xuyên buồn tiểu nhưng tiểu ít, tiểu ra mủ hoặc máu,… tùy thuộc vào nguyên nhân.

Người cao tuổi thường gặp tình trạng tiểu đêm nhiều do hệ tiết niệu lão hóa và suy giảm chức năng. Ngoài ra, giấc ngủ của người cao tuổi thường ngắn và không sâu, dễ bị đánh thức bởi cảm giác buồn tiểu.

Chứng tiểu đêm nhiều thường gặp ở người cao tuổi

Người cao tuổi dễ bị tiểu đêm nhiều

Tiểu đêm nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, gây mệt mỏi, thiếu ngủ kéo dài. Để khắc phục, cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều

Tiểu đêm nhiều có thể do nhiều nguyên nhân sinh lý và bệnh lý.

Mất cân bằng dịch

Uống quá nhiều nước, rượu bia, mắc bệnh tiểu đường, tăng canxi huyết, suy thận mạn,… có thể làm mất cân bằng dịch, khiến lượng nước tiểu tăng cao. Bàng quang nhanh đầy, đặc biệt vào ban đêm, kích thích hệ thần kinh khiến bạn thức giấc và đi tiểu.

Thói quen uống nhiều nước, đặc biệt là đồ uống chứa cồn hoặc caffeine gần giờ đi ngủ là nguyên nhân phổ biến. Hãy thử giảm lượng nước uống trước khi ngủ. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.

 Tiểu đêm nhiều thường do uống nhiều nước hoặc rượu bia trước khi đi ngủ

Uống nhiều nước hoặc rượu bia trước khi ngủ có thể gây tiểu đêm nhiều

Nguyên nhân thần kinh

Khi bàng quang đầy, hệ thần kinh bị kích thích và não bộ phát tín hiệu khiến bạn buồn tiểu. Tuy nhiên, một số vấn đề thần kinh có thể ảnh hưởng đến quá trình này.

Các bệnh thần kinh như hội chứng chèn ép tủy sống, tiểu đường, Parkinson, xơ cứng rải rác,… có thể gây tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm. Nguyên nhân thần kinh là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tiểu đêm nhiều ở nữ giới, bên cạnh tắc nghẽn bàng quang.

Ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác cũng có thể gây tiểu đêm nhiều. Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường có tần suất tiểu đêm cao hơn nhiều so với người bình thường.

Rối loạn đường tiểu dưới

Chức năng cô đặc nước tiểu giúp bạn ngủ ngon mà không bị buồn tiểu. Tuy nhiên, chức năng này suy giảm theo tuổi tác và bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, bệnh tiết niệu, viêm nhiễm, viêm bàng quang,…

Rối loạn đường tiểu giới khiến người già thường bị tiểu đêm nhiều

Rối loạn đường tiểu dưới khiến người già dễ bị tiểu đêm nhiều

Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt

Phì đại tuyến tiền liệt là nguyên nhân hàng đầu gây tiểu đêm nhiều ở nam giới trên 50 tuổi. Tuyến tiền liệt phì đại gây tắc nghẽn dòng chảy nước tiểu, thành bàng quang dày lên khiến người bệnh khó làm trống bàng quang hoàn toàn.

Ảnh hưởng của thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu dùng trong điều trị tăng huyết áp hoặc phù ngoại biên, có thể gây tiểu đêm nhiều. Ví dụ như Lithium, Phenytoin, Furosemide, Demeclocycline,…

Khắc phục tiểu đêm nhiều

Xác định nguyên nhân là bước quan trọng nhất để khắc phục tiểu đêm nhiều. Dưới đây là một số biện pháp không dùng thuốc:

Nên hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ

• Hạn chế đồ uống kích thích bàng quang trước khi ngủ như trà, nước ngọt có ga, bia, cà phê, đồ ngọt, đồ cay nóng,…
• Sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, đúng giờ, giảm căng thẳng, lo âu.
• Phụ nữ sau sinh nên tập Kegel để tăng cường cơ vùng chậu.

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.