Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, khó thở: Nguyên nhân và cách xử lý

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, khó thở là bệnh gì?

Bạn đang gặp phải tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi kèm theo khó thở? Đây là những triệu chứng khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Đôi khi, bạn thức dậy với cảm giác chóng mặt, hoa mắt, mọi thứ xung quanh như xoay chuyển, khó đứng dậy hoặc cử động. Tình trạng này có thể đi kèm đau đầu và buồn nôn. Nếu nghỉ ngơi một lúc, các triệu chứng có thể thuyên giảm.

Một nguyên nhân phổ biến gây ra các triệu chứng này là chóng mặt tư thế kịch phát lành tính. Tình trạng này thường liên quan đến thay đổi tư thế đột ngột như xoay đầu, đứng lên hoặc ngồi dậy. Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính thường kèm theo đau đầu, nhưng các triệu chứng sẽ giảm dần khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, chúng có thể tái phát sau vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài năm.

Đau đầu chóng mặt

Nếu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và khó thở không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi, bạn cần cảnh giác với các bệnh lý nguy hiểm hơn như tăng huyết áp cấp cứu, nhồi máu não, xuất huyết não.

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, khó thở có nguy hiểm không?

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính thường không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu xảy ra khi đang lái xe hoặc tham gia giao thông, nó có thể gây nguy hiểm cho bản thân và những người xung quanh.

Đối với các trường hợp nghiêm trọng hơn, đặc biệt khi kèm theo khó thở, đau ngực và không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi, cần phải đến bệnh viện ngay lập tức. Đột quỵ và nhồi máu cơ tim là những tình trạng cấp cứu y tế cần được can thiệp kịp thời để cứu sống người bệnh. Hãy ghi nhớ các dấu hiệu đột quỵ FAST:

• F – Face (Khuôn mặt): Mặt bị méo, lệch.
• A – Arms (Cánh tay): Tê liệt cánh tay, chân hoặc nửa người.
• S – Speech (Lời nói): Nói ngọng, khó nói hoặc không nói được.
• T – Time (Thời gian): Cấp cứu ngay lập tức khi thấy các dấu hiệu trên.

Dấu hiệu đột quỵ

Các biện pháp tránh đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, khó thở

Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn phòng tránh và giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và khó thở:

Tránh thay đổi tư thế đột ngột

Khi xuất hiện các triệu chứng, hãy nằm nghỉ ngơi ở tư thế nằm ngửa. Tránh thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang ngồi hoặc đứng. Hạn chế sử dụng ghế xoay, võng và các tư thế cúi người.

Dùng thuốc

Một số loại thuốc không kê đơn như nhóm kháng histamin H1 (Cinnarizine, Diphenhydramine, Dimenhydrinate) có thể giúp giảm các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn. Tuy nhiên, những thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ như buồn ngủ, khô miệng, táo bón. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Thuốc giảm triệu chứng

Các biện pháp khác

Khi các triệu chứng xuất hiện, hãy nằm xuống, nhắm mắt, hít thở sâu và giữ bình tĩnh.

Nghỉ ngơi khi chóng mặt

Ngoài ra, bạn nên:

• Hạn chế lái xe, vận hành máy móc, làm việc nặng khi có triệu chứng.
• Bố trí không gian sống an toàn, tránh trơn trượt, vướng víu.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ sắt, vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia, nước ngọt, cà phê.
• Không hút thuốc lá.
• Ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.
• Tập thể dục đều đặn.

Nếu tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, khó thở kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, phát ban, đau mỏi cơ, hãy đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.