Table of Contents
Định lượng cholesterol toàn phần là gì?
Cholesterol Toàn Phần Là Gì?
Cholesterol là một chất béo thiết yếu cho cơ thể, tham gia vào cấu tạo màng tế bào, sản xuất hormone và mật. Cơ thể tự sản xuất 80% cholesterol ở gan, 20% còn lại đến từ thức ăn. Mặc dù cần thiết, cholesterol dư thừa có thể tích tụ trong mạch máu, gây xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Định lượng cholesterol toàn phần là xét nghiệm đo tổng lượng cholesterol trong máu, bao gồm LDL-Cholesterol (“xấu”), HDL-Cholesterol (“tốt”) và Triglyceride.
Định Lượng Cholesterol Toàn Phần Máu Được Xác Định Như Thế Nào?
Xét nghiệm máu là cách xác định định lượng cholesterol toàn phần. Người trên 20 tuổi nên xét nghiệm 5 năm/lần. Trước khi xét nghiệm, cần nhịn ăn từ 10-14 giờ, chỉ được uống nước lọc. Máu được lấy từ tĩnh mạch và phân tích để xác định nồng độ các loại cholesterol.
Tầm Quan Trọng Của Việc Kiểm Tra Định Lượng Cholesterol Toàn Phần Máu
banner khai trương tâm anh quận 8 mb
Duy trì mức cholesterol toàn phần ổn định là rất quan trọng, ngay cả với người khỏe mạnh. Cholesterol cao thường không có triệu chứng rõ ràng, nên việc xét nghiệm định kỳ là cần thiết để phát hiện sớm. Những người có nguy cơ cao như tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, thừa cân, béo phì, hút thuốc, lạm dụng rượu bia, tiểu đường, bệnh thận,… cần theo dõi cholesterol thường xuyên hơn. Trẻ em và thanh thiếu niên cũng nên xét nghiệm cholesterol ít nhất hai lần trong độ tuổi từ 9-21. Người cao tuổi (trên 65) nên kiểm tra hàng năm. Xét nghiệm giúp đánh giá nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường,… Từ đó, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Cách Tính Cholesterol Toàn Phần
Công thức tính cholesterol toàn phần: LDL-Cholesterol + HDL-Cholesterol + 20% Triglyceride. LDL-Cholesterol (“xấu”) góp phần hình thành mảng bám trong động mạch. HDL-Cholesterol (“tốt”) giúp loại bỏ LDL-Cholesterol dư thừa. Triglyceride là một loại chất béo trong máu, tăng cao khi ăn nhiều đồ ngọt, ít vận động, béo phì,…
Chỉ Số Cholesterol Toàn Phần Máu Bình Thường
Định lượng cholesterol toàn phần bao gồm HDL, LDL và Triglyceride
| Tuổi | Cholesterol Toàn Phần (mg/dL) | Non-HDL Cholesterol (mg/dL) | HDL Cholesterol (mg/dL) | LDL Cholesterol (mg/dL) |
|---|---|---|---|---|
| Dưới 19 | Dưới 170 | Dưới 120 | Trên 45 | Dưới 110 |
| Nam, từ 20 trở lên | 125 – 200 | Dưới 130 | 40 hoặc cao hơn | Dưới 100 |
| Nữ, từ 20 trở lên | 125 – 200 | Dưới 130 | 50 trở lên | Dưới 130 |
Mức cholesterol khỏe mạnh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tiền sử gia đình, lối sống và các bệnh lý khác.
Cholesterol Toàn Phần Cao & Thấp
Cholesterol Toàn Phần Cao
- Mong muốn: Dưới 200 mg/dL
- Cao giới hạn: 200-239 mg/dL
- Cao: 240 mg/dL trở lên
Cholesterol cao làm tăng nguy cơ bệnh tim. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn nhiều chất béo, thừa cân, béo phì, tuổi tác, di truyền, tác dụng phụ của thuốc,…
Cholesterol Toàn Phần Thấp
Cholesterol toàn phần dưới 160 mg/dL được coi là thấp. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn quá ít chất béo, sử dụng một số loại thuốc, mắc các bệnh lý như cường giáp, bệnh gan,…
Tác Hại Của Cholesterol Toàn Phần Không Bình Thường
Xét nghiệm máu cho biết cụ thể các chỉ số cholesterol toàn phần
Cholesterol toàn phần bất thường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ tim mạch (xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ), hệ nội tiết, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa (sỏi mật).
Biện Pháp Ổn Định Cholesterol Toàn Phần Máu
Cholesterol total cao gây tích tụ mảng bám ở động mạch
Chế Độ Ăn Uống
Tăng cường chất xơ (rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt), chất béo không bão hòa (các loại hạt, dầu ô liu), omega-3 (cá béo). Hạn chế chất béo chuyển hóa (thịt đỏ, sữa nguyên kem, mỡ động vật).
Luyện Tập Thể Dục
Duy trì thói quen tập thể dục giúp cải thiện mức cholesterol total
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần giúp giảm LDL-Cholesterol và tăng HDL-Cholesterol.
Lối Sống Khoa Học
Duy trì cân nặng hợp lý, bỏ hút thuốc, hạn chế rượu bia.
Dùng Thuốc
Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ (statin, ezetimibe, ức chế PCSK9).
Khám Sức Khỏe Định Kỳ
Kiểm tra cholesterol định kỳ để theo dõi và điều chỉnh kịp thời.
Nguyễn Lân Tuất là nhà khoa học người Việt Nam trong lĩnh vực vật liệu tiên tiến, hiện đang làm việc tại Đức (wiki). Ông xuất thân từ dòng họ Nguyễn Lân, gia đình có truyền thống hiếu học. Với nhiều năm nghiên cứu và giảng dạy, ông đã đóng góp quan trọng trong công nghệ vật liệu, đặc biệt là màng mỏng và vật liệu chức năng, với các ứng dụng thực tiễn trong công nghiệp và khoa học.