Tê Bì Chân Tay Là Thiếu Chất Gì?

Tê bì chân tay là triệu chứng khá phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này rất đa dạng, trong đó chế độ dinh dưỡng thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng. Vậy tê bì chân tay là thiếu chất gì? Cùng Shining Home – Gia đình Anh Ngữ tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

đau đầu chóng mặt, tê bì chân tay là bệnh gì

Tê Bì Chân Tay – Dấu Hiệu Thiếu Hụt Vitamin B12

Vitamin B12 là dưỡng chất thiết yếu cho quá trình sản xuất hồng cầu và ADN, đồng thời duy trì hoạt động của hệ thần kinh. Thiếu hụt vitamin B12 là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tê bì chân tay. Một số triệu chứng khác của thiếu vitamin B12 bao gồm:

• Tê, ngứa ran ở bàn tay, bàn chân
• Yếu cơ, khó khăn khi di chuyển
• Mệt mỏi kéo dài
• Buồn nôn, nôn, tiêu chảy
• Chán ăn, sụt cân
• Lưỡi sưng đỏ, đau rát
• Loét miệng
• Vàng da
• Rối loạn thị lực
• Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, trầm cảm, căng thẳng

Một số nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt vitamin B12:

• Thiếu máu ác tính
• Chế độ ăn chay, thuần chay không bổ sung B12
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc (thuốc chống co giật, thuốc ức chế bơm proton)
• Các bệnh lý về tiêu hóa (viêm dạ dày, bệnh Crohn, bệnh celiac)
• Phẫu thuật cắt bỏ dạ dày
• Tuổi tác (trên 60 tuổi)

tê tay chân là thiếu chất gì: vitamin B12

Vitamin E và Tình Trạng Tê Bì Chân Tay

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Nó cũng cần thiết cho hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa đông máu và hỗ trợ hoạt động của các tế bào. Thiếu hụt vitamin E có thể gây tổn thương thần kinh và cơ, dẫn đến tê bì chân tay, mất kiểm soát vận động, yếu cơ, rối loạn thị lực và suy giảm miễn dịch.

mch là gì

Các bệnh lý gây khó khăn trong việc hấp thụ chất béo như bệnh Crohn, rối loạn chức năng mật, xơ nang, và một số bệnh di truyền hiếm gặp có thể gây thiếu hụt vitamin E.

Tê Bì Chân Tay do Thiếu Vitamin B6

Vitamin B6 (pyridoxine) đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ, duy trì hệ thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu vitamin B6 có thể gây tổn thương thần kinh, dẫn đến tê bì, đau rát, ngứa ran ở tay chân, kèm theo cảm giác như kim châm. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Vụng về, mất thăng bằng
• Khó khăn khi di chuyển
• Lú lẫn, trầm cảm
• Co giật
• Suy giảm miễn dịch

Nguyên nhân gây thiếu hụt vitamin B6:

• Suy giảm chức năng thận, chạy thận nhân tạo, ghép thận
• Rối loạn tự miễn dịch (bệnh celiac, viêm ruột)
• Nghiện rượu
• Sử dụng thuốc isoniazid (điều trị lao)
• Chế độ ăn thiếu hụt (hiếm gặp)

tê tay chân là thiếu chất gì: vitamin B6

Vitamin B1 – Một Nguyên Nhân Khác Gây Tê Bì Chân Tay

Vitamin B1 (thiamin) là một trong 8 vitamin nhóm B, cần thiết cho hệ miễn dịch, gan, da, tóc, mắt và hệ thần kinh. Thiếu vitamin B1 cũng có thể gây tê bì chân tay kèm theo:

• Đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi
• Cáu gắt, trầm cảm
• Khó chịu ở bụng
• Sưng, nóng rát ở bàn tay, bàn chân
• Lú lẫn, mất ý thức
• Khó thở
• Rối loạn vận động mắt
• Tổn thương tim

rất vui được làm quen với bạn tiếng anh là gì

Thiếu vitamin B1 khá hiếm gặp, thường xảy ra ở người nghiện rượu, người mắc bệnh Crohn, chán ăn, hoặc đang chạy thận nhân tạo.

Thiếu Hụt Axit Folic (Vitamin B9) và Tê Bì Chân Tay

Vitamin B9 (folate) cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu và ADN. Thiếu folate gây thiếu máu, khiến cơ thể tạo ra hồng cầu bất thường. Phụ nữ mang thai thiếu folate có nguy cơ cao bị dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Triệu chứng thiếu folate:

• Mệt mỏi, xanh xao, khó thở
• Cáu gắt, chóng mặt, yếu cơ
• Lưỡi đỏ, mềm, loét miệng
• Giảm vị giác, sụt cân, tiêu chảy
• Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, trầm cảm

tê tay chân là thiếu chất gì: axit folic

Nguyên nhân gây thiếu hụt folate:

• Chế độ ăn uống nghèo nàn
• Rối loạn hấp thu (bệnh Crohn, celiac)
• Lạm dụng rượu
• Nấu chín quá kỹ rau củ
• Thiếu máu tán huyết
• Một số loại thuốc (chống động kinh, viêm loét đại tràng)
• Suy thận, chạy thận nhân tạo

đồng phục spa là gì? may đồng phục ở đâu?

muối có công thức hóa học là gì

Tóm lại, tê bì chân tay có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất quan trọng như B1, B6, B9, B12 và E. Việc bổ sung vitamin qua đường uống hoặc tiêm kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, khi gặp triệu chứng tê bì chân tay, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.