Sáng Ngủ Dậy Nước Bọt Có Màu Nâu: Nguyên Nhân và Cách Khắc Phục

Nước bọt khỏe mạnh thường trong suốt, không mùi và đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy nước bọt lại có màu nâu? Hiện tượng này có đáng lo ngại không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc này, đồng thời cung cấp các biện pháp khắc phục hiệu quả.

Nguyên nhân khiến nước bọt có màu nâu vào buổi sáng

Sáng ngủ dậy nước bọt có màu nâu có thể do nhiều nguyên nhân, từ những vấn đề đơn giản đến các bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Thức ăn còn sót lại

Một số loại thực phẩm có màu nâu như socola, cà phê, nước tương, bánh quy… nếu không được vệ sinh sạch sẽ trước khi đi ngủ có thể khiến nước bọt chuyển sang màu nâu vào sáng hôm sau. Đây là nguyên nhân thường gặp và không đáng lo ngại.

Nước bọt màu nâu do thức ăn

Chảy máu trong khoang miệng

Máu hoặc hemoglobin từ chảy máu lợi, chảy máu hầu họng cũng có thể làm nước bọt chuyển màu nâu.

Bệnh lý răng miệng

Các bệnh lý về răng miệng như viêm lợi, viêm nha chu, chảy máu chân răng cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Tư thế ngủ

Ngủ mở miệng, đặc biệt khi kê gối quá cao, khiến khoang miệng bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến nước bọt có màu nâu và hơi thở có mùi.

Vấn đề về gan

Trong một số trường hợp hiếm gặp, nước bọt màu nâu kèm mùi hôi khó chịu có thể là dấu hiệu của vấn đề về chức năng gan.

Cách khắc phục tình trạng nước bọt màu nâu

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng kỹ lưỡng ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa.

Vệ sinh răng miệng

Điều chỉnh tư thế ngủ

Tránh ngủ mở miệng bằng cách nằm nghiêng hoặc sử dụng gối có độ cao phù hợp.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho khoang miệng, ngăn ngừa khô miệng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.

Khám bác sĩ khi cần thiết

Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng không cải thiện, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau, sưng, chảy máu, hơi thở có mùi hôi kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.