Cẩm nang sức khỏe sinh sản phái nữ nên biết

Đăng vào 15/01/2021 bởi Vũ Minh Ngọc


Sức khỏe sinh sản đối với phụ nữ là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng biết về cẩm nang chăm sóc sức khỏe sinh sản đúng chuẩn hiệu quả cho phụ nữ. Để biết thêm chi tiết, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để đảm bảo sức khỏe sinh sản

biện pháp tránh thai - sức khỏe sinh sản

Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn

Để sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả, các chị em phụ nữ nên tới gặp các bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều thuốc tránh thai bởi vì đây là sản phẩm sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Lạm dụng thuốc tránh thai nhiều có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới cơ thể như tăng cân, căng thẳng mệt mỏi, thay đổi tâm trạng thất thường. Ngoài ra, các bạn cũng thể sử dụng một số biện pháp tránh thai an toàn khác như: đặt vòng, màng silicone,...

Sức khỏe sinh sản cần chú ý quan hệ tình dục an toàn

Bạn không được mất cảnh giác khi quyết định quan hệ, ngay cả khi chắc chắn người ấy là ai. Các bạn nên nhớ rằng điều quan trọng nhất giúp bảo vệ bạn khỏi các loại bệnh tật truyền nhiễm qua đường tình dục đó chính là sử dụng bao cao su. 

Sức khỏe sinh sản cần chú ý quan hệ tình dục an toàn

Vì thế, một khi bạn đã phát hiện thấy các triệu chứng bất thường trong cơ thể mình thì ngay lập tức phải đi hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Hiện nay có rất nhiều loại bệnh lây qua đường tình dục có thể chữa khỏi dứt điểm và không để lại di chứng. Vì thế, để bảo vệ sức khoẻ sinh sản của chính mình trong tương lai, nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường, các bạn cần phải tới gặp bác sĩ để phát hiện hiện và điều trị kịp thời.

Khám phụ khoa định kỳ để chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt

Khám phụ khoa định kỳ để chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt

Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ là một trong những điều cần thiết mà các chị em phụ nữ cần phải thực hiện thường xuyên nếu muốn bảo vệ hạnh phúc cho mình. Nếu được khám bệnh định kỳ, các bác sĩ chuyên khoa sẽ chủ động phát hiện ra bệnh nếu có. Điều đó sẽ hỗ trợ việc điều trị dễ dàng hơn mà không bị tốn kém.

Đối với những chị em đã qua thời kỳ sinh đẻ, phụ nữ trên độ tuổi 35 và đang trong quá trình tiền mãn kinh thì việc khám phụ khoa sẽ giúp bạn ngăn chặn được các bệnh liên quan tới viêm nhiễm đường sinh dục. 

Kể cả không xuất hiện triệu chứng bất thường nào thì các bác sĩ chuyên khoa vẫn khuyên bạn nên khám định kỳ phụ khoa ít nhất 1 lần/1 năm. Đối với những người có tiền sử mắc các bệnh phụ khoa trước đó thì nên khám định kỳ 6 tháng/1 lần. 

Uống nước đều đặn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe sinh sản

Lời khuyên từ các bác sĩ chuyên gia dành cho chị em phụ nữ đó chính là nên uống ít nhất từ 2 lít nước mỗi ngày. Điều đó sẽ giúp bạn có được một cơ thể khoẻ mạnh, giảm tỷ lệ mắc bệnh. Bên cạnh đó, không uống nhiều nước là một trong những nguyên nhân khiến âm đạo bị khô. Điều này cũng sẽ gây ra khó chịu trong quá trình quan hệ tình dục và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ở vùng kín.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn rất tốt cho sức khỏe sinh sản

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn rất tốt cho sức khỏe sinh sản

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt thường xuyên

Theo dõi và nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân là một trong những phương pháp chăm sóc sức khoẻ sinh sản hữu ích nhất. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu không rõ nguyên nhân thì rất có thể bạn sắp đến ngày ấy, hãy kiểm tra lịch hàng tháng ngay. Ngoài ra, mối quan hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và khả năng vô sinh cũng là mối lo ngại mà các bạn cần phải quan tâm. 

Cải thiện triệu chứng tiền kinh nguyệt, mẹ nên lưu ý nếu muốn sức khỏe sinh sản ổn định

Trong quá trình kinh nguyệt, việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và tốt cho sức khoẻ sẽ giúp các chị em phụ nữ giảm bớt đi những cơn đau. Đặc biệt, các bạn nên tránh xa các thực phẩm có chứa chất kích thích như: cafein, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn mặn,... 

Trên đây, Cat Back đã chia sẻ cho các bạn về cẩm nang sức khoẻ sinh sản cho chị em phụ nữ. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích. Chúc các bạn thành công.

bình luận


Catback là nền tảng mua sắm hoàn tiền với tỉ lệ hoàn tiền lên đến 25%, chuyên cập nhật các mã giảm giá tốt nhất và các chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Ngoài ra Catback còn liên kết với các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee, Tiki, Lazada, Sendo và hơn 100+ các thương hiệu uy tín khác với những chương trình ưu đãi vô cùng hấp dẫn mỗi ngày.