4 Lưu ý cần biết để chọn sữa bầu tốt nhất cho phụ nữ mang thai

Đăng vào 08/01/2021 bởi Vy Vy


Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Mang trong mình hình hài của một đứa trẻ, mẹ bầu nào cũng muốn có một loại sữa bầu tốt nhất cung cấp dinh dưỡng cho cả 2 mẹ con. Dưới đây sẽ là một số lưu ý cũng như những loại sữa bầu mà các gia đình có người mang thai nên chọn.

Sữa bầu rất quan trọng với phụ nữ mang thai

Tại sao nên chọn loại sữa bầu tốt nhất trong quá trình thai kỳ

Theo khuyến cáo của các giới chức y tế, phụ nữ trong quá trình mang thai nên uống đầy đủ 3 ly sữa hoặc các sản phẩm làm từ sữa mỗi ngày. Để giúp em bé sinh ra có chiều cao vượt trội và tăng trưởng nhanh chóng thì các mẹ bầu nên uống ít nhất 150 ml sữa mỗi ngày.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì phụ nữ mang thai thường xuyên uống sữa bầu và lựa chọn loại sữa bầu tốt nhất sẽ giúp trẻ khi sinh ra phát triển nhanh hơn những bà mẹ không dùng sữa.

Ngoài ra, khi thường xuyên dùng sữa còn giúp giảm nguy cơ trẻ bị chứng loãng xương trong tương lai và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 khi trẻ lớn lên. Một số tác dụng tuyệt vời nữa của việc thường xuyên uống sữa khi mang bầu đó là tăng mức độ insulin trong máu, giảm còi xương ở trẻ nhỏ, giúp kích thích, tăng trưởng não bộ, tăng chỉ số IQ ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ

Uống sữa bầu tốt nhất không chỉ có lợi cho thai nhi, mà còn là thức uống giúp mẹ bầu hạn chế ợ nóng, các bệnh liên quan đến dạ dày và cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết trong quá trình mang thai. Đặc biệt, uống sữa trong quá trình mang thai còn giúp mẹ bầu giảm những nguy cơ bị mắc bệnh đa xơ cứng sau này.

Sữa bầu tốt nhất cho thai kỳ

Những loại sữa bầu tốt nhất mà mẹ bầu nên biết

Sữa tách kem

Nếu mẹ bầu muốn một loại sữa ít béo nhưng vẫn có đầy đủ chất dinh dưỡng thì sữa tách kem là loại sữa bầu tốt nhất. Đây là loại sữa đã được trải qua quá trình tách bỏ hết các hàm lượng chất béo. Nhưng cũng sẽ giảm các vitamin đã được hòa tan trong chất béo như A,D, E, và C - đây là những dưỡng chất rất cần cho quá trình mang thai 

Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem là loại sữa có hàm lượng chất béo cao hơn 3.5% so với sữa tách kem. Nếu mẹ bầu đang được chuẩn đoán là thừa cân hoặc bạn không muốn bị tăng cân khi mang bầu thì đây là loại sữa không nên chọn. Một ly sữa nguyên kem chứa đến tận 5 gam chất béo và 149 calo.

Sữa tiệt trùng

Đây là loại sữa bầu tốt nhất mà các mẹ bầu nên chọn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Nếu như sữa thanh trùng sẽ gây nguy hiểm cho thai kỳ vì các vi khuẩn còn sót lại trong sữa, thì sữa tiệt trùng lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Những loại sữa mà mẹ bầu nên uống

Lưu ý khi chọn sữa bầu tốt nhất cho phụ nữ mang thai

Kiểm tra thành phần của sữa

Thành phần dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên các mẹ bầu quan tâm đến khi chọn mua sữa bầu. Mẹ bầu thường có quan niệm, sữa càng nhiều dưỡng chất thì càng tốt cho cơ thể nhưng đó lại là suy nghĩ sai lệch. Vì sữa có nhiều dưỡng chất không hẳn đã tốt, mà sữa phù hợp với nhu cầu của cơ thể mới là điều tốt nhất.

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên bổ sung dưỡng chất cho thai nhi như sắt, canxi, chất xơ,...để giúp bé phát triển được não bộ và thị giác ngay khi ở trong bụng mẹ. Vì thế, mẹ bầu cần tìm mua những loại sữa bầu tốt nhất có thành phần như trên.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần bổ sung những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể mình để ngăn ngừa các hiện tượng thiếu máu, buồn nôn, táo bón,....Vì trong giai đoạn thai kỳ, chế độ ăn uống không thể đáp ứng đủ.

Cần kiểm tra thành phần của sữa

Kiểm tra nguồn gốc và hạn sử dụng của sữa

Hiện tượng hàng giả, hàng nhái xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường hiện nay và sữa bầu không phải là ngoại lệ. Khi trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều hãng sữa bị đạo nhái về bao bì, nếu không tỉnh táo và có đầy đủ kiến thức thì mẹ bầu sẽ dễ mua nhầm những loại sữa này. Vì thế, để có thể chọn đúng loại sữa bầu tốt nhất các mẹ bầu nên chọn mua sữa ở những địa chỉ uy tín, những thương hiệu phổ biến. Đặc biệt, cũng cần kiểm tra thời hạn sử dụng sữa vì uống sữa hết hạn có thể gây hại cho bản thân và thai nhi.

Tìm hiểu giá cả và các chương trình khuyến mãi

Những dòng sữa được sản xuất riêng dành cho bà bầu thường có giá thành khá cao, đặc biệt là những dòng sữa ngoại nhập. Vì thế, việc khảo sát giá thành, cũng như chọn lựa dòng sản phẩm sữa bầu tốt nhất phù  hợp với bản thân và túi tiền là điều hết sức cần thiết.

Tìm hiểu giá cả và các chương trình khuyến mãi

Để thu hút khách hàng nhiều cửa hàng đã có những chương trình khuyến mãi, mẹ bầu có thể tận dụng những thời điểm này để có thể mua những hàng sữa tốt cho bản thân với những mức giá ưu đãi, tiết kiệm nhất.


Catback là nền tảng mua sắm hoàn tiền với tỉ lệ hoàn tiền lên đến 25%, chuyên cập nhật các mã giảm giá tốt nhất và các chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Ngoài ra Catback còn liên kết với các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee, Tiki, Lazada, Sendo và hơn 100+ các thương hiệu uy tín khác với những chương trình ưu đãi vô cùng hấp dẫn mỗi ngày.

bình luận