Quả La Hán là gì? Tác dụng, Cách dùng và Bài thuốc từ Quả La Hán

Quả la hán, hay còn gọi là la hán quả, giả khổ qua, được biết đến với vị ngọt thanh mát và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết về quả la hán, tác dụng, cách dùng và một số bài thuốc quý từ loại quả này.

Quả la hán có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ.

Bạn đang tìm hiểu về Windows 11 Home Single Language? Hãy xem windows 11 home single language la gì để biết thêm chi tiết.

Quả La Hán là gì?

Quả la hán (tên khoa học: Momordica grosvenori Swingle) thuộc họ Bí, là loại cây đặc sản của vùng Quảng Tây, Quế Lâm, Trung Quốc. Quả có hình cầu hoặc hơi trái xoan, đường kính khoảng 4-6cm, vỏ cứng. Thành phần chính bao gồm:

• Đường (25-38%)
• Saponin tritecpen (mogroside V, VI – có độ ngọt gấp hàng trăm lần đường mía)
• Chất nhầy (D-mannitol)
• Protein
• Vitamin C
• Các nguyên tố vi lượng (Fe, Mn, Zn, Iốt, Se)

Tác dụng của Quả La Hán

Trong Đông y, quả la hán có tính mát, vị ngọt, tác dụng vào phế và đại tràng, giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, nhuận phế, thông tiện. Quả la hán thường được dùng để:

• Chữa cảm sốt, ho gà, viêm khí quản
• Trị ho khan, ho có đờm, mất tiếng
• Hỗ trợ điều trị lao phổi
• Giảm táo bón
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
• Kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư, chống lão hóa
• Làm dịu kích ứng niêm mạc họng

Cách dùng Quả La Hán

Liều lượng khuyến cáo là 9-15g quả la hán mỗi ngày, có thể sắc hoặc hãm lấy nước uống. Nước quả la hán rất tốt cho những người thường xuyên phải nói nhiều như giáo viên, MC, ca sĩ. Bạn muốn biết thêm về công thức a=p.h? a=p.h là công thức gì sẽ giải thích rõ ràng cho bạn.

Một số Bài thuốc từ Quả La Hán

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian sử dụng quả la hán:

Nước Quả La Hán

• Nguyên liệu: 1-2 quả la hán
• Cách làm: Nghiền vụn quả, pha hãm như trà hoặc nấu nước uống hàng ngày.
• Công dụng: Trị viêm họng, mất tiếng, cảm nắng, táo bón. Việc vệ sinh chuồng trại rất quan trọng trong chăn nuôi. Tìm hiểu thêm tại vai trò việc vệ sinh chuồng trại trong chăn nuôi là gì.

Nước La Hán Hạnh Nhân

• Nguyên liệu: 1 quả la hán, 10g hạnh nhân
• Cách làm: Nghiền la hán, sắc cùng hạnh nhân lấy nước uống hàng ngày.
• Công dụng: Trị viêm phế quản, cảm mạo, ho có đờm.

Nước La Hán Mứt Hồng

• Nguyên liệu: 1 quả la hán, 1 quả mứt hồng
• Cách làm: Nghiền la hán, sắc cùng mứt hồng lấy nước uống hàng ngày.
• Công dụng: Trị dị ứng, ho gà (ho kéo dài).

Nước La Hán Bàng Đại Hải

• Nguyên liệu: 1 quả la hán, 2-3 hạt bàng đại hải
• Cách làm: Nghiền la hán, sắc kỹ cùng bàng đại hải, lấy nước uống trong ngày.
• Công dụng: Trị táo bón, đường ruột táo nhiệt. Bạn quan tâm đến quy trình chăn nuôi VietGAP? các bước trong quy trình chăn nuôi theo tiêu chuẩn vietgap là gì sẽ cung cấp thông tin hữu ích.

Siro Bối Mẫu La Hán Quả

• Nguyên liệu: 10g xuyên bối mẫu, 1 quả la hán, đường/mật ong
• Cách làm: Nghiền la hán, nấu cùng xuyên bối mẫu, đường/mật ong, chia 2 lần uống trong ngày.
• Công dụng: Trị lao phổi, viêm khí phế quản, viêm họng khô có sốt, ho khan ít đờm.

Canh La Hán

• Nguyên liệu: 50g la hán, 100g thịt lợn nạc
• Cách làm: Thái lát la hán, nấu canh cùng thịt lợn nạc, nêm gia vị vừa ăn.
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị bệnh lao. Bạn muốn biết smoothie là gì? Tham khảo bài viết smoothie là gì để hiểu rõ hơn.